Warum persönliche Analyse der Startpunkt ist
Generische Diäten scheitern oft, weil sie Leben ignorieren. Wer acht Stunden arbeitet, Kinder versorgt oder unregelmäßig isst, braucht keine vorgegebene Tabelle – sondern eine Analyse, die zeigt, wo Energie fehlt und warum. Im Erstgespräch machen wir konkret: Welche Lebensmittel begleiten Sie tagsüber? Wie wirkt sich der Schlaf auf den Appetit aus? Wo stecken Allergien oder Unverträglichkeiten im Weg?
Die Praxis in Berlin ist dafür der ruhige Ort. Ein Holztisch, Notizbuch, Wasser – und Zeit. Wir sammeln Fakten, écoute, setzen Ziele. Es geht nicht um Kalorienzählerei, sondern um Energie, Schlafqualität und emotionale Balance. Die Lösung ist keine App, sondern eine Partnerschaft, in der wir Prioritäten setzen, die wirklich greifen.
Online-Beratung ist dabei genauso nah. Wir sehen uns, hören uns, planen – nur der Ort ist digital. Für den ersten Termin schafft die physische Nähe in Berlin Vertrauen; danach flexibilisiert Online den Rhythmus.
